zdrowie

Zmagania z nadwagą, czyli ruch to podstawa

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
otyłość, nadwaga
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Nasze społeczeństwo nie tylko się starzeje, ale staje się również coraz cięższe. Już spora liczba osób boryka się ze zbędnymi kilogramami. Zamiast wyjść na spacer czy postawić na rower wiele osób woli spędzać czas przed laptopem bez względu na to, jaki program TV właśnie możemy obejrzeć.

Produkty bezglutenowe i ich zalety

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
Owoce
Author: ZPC Brześć
Source: ZPC Brześć
Dziś coraz więcej ludzi ma alergię na gluten, dlatego coraz większą popularność zdobywają produkty go niezawierające. Niestety jeszcze nie we wszystkich sklepach mamy szansę je kupić i niekiedy trzeba sporo pochodzić, nim dostaniemy wszystko, co jest nam niezbędne. Produkty bezglutenowe dla niektórych są koniecznością, lecz niosą ze sobą także wiele zalet. Jakich?

Kawa oraz herbata – z jakiego powodu te napoje charakteryzują się dziś tak dużym zainteresowaniem?

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
herbata ziołowa
Source: pixabay.com
Kawa oraz herbata to kategorycznie dwa najbardziej popularne w Polsce napoje. Nie ma chyba osoby, która nie próbowałaby ich smaku i nie miała swojego ulubieńca w tej kategorii. Na rynku proponowane są różne rodzaje kaw i herbat, w związku z tym każdy ma szansę znalezienia najlepszego dla siebie produktu. Jakie herbaty są rzeczywiście rozpoznawalne? Przede wszystkim, zielona herbata, znana ze swoich zdrowotnych właściwości.

Trend na trening biegu

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
bieganie
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Z roku na rok coraz większa grupa osób decyduje się na zmianę swych aktualnych nawyków jak i przejście na zdrowszy styl życia. Poprzez zdrowy styl życia rozumieć trzeba nie tylko przykładanie do tego, co znajduje się na naszym talerzu, ale także zwiększoną aktywność fizyczną. Pośród najczęściej wybieranych dyscyplin wskazać trzeba przede wszystkim jazdę na rowerze jak i basen, ale bezsprzecznym liderem jest bieganie.

Jeśli jesteś aktywistą w ważnej dziedzinie sportowej, chodzisz regularnie na treningi i masz dużo wysiłku fizycznego – powinieneś zaczerpnąć odrobinę wiedzy na temat bezpieczeństwa w sporcie.

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
wózek inwalidzki
Source: http://sxc.hu/
Wszelkie dyscypliny sportu rozrastają się w zawrotnym tempie. W dzisiejszym okresie zapanowało wiele udogodnień. Organizowane bywają mecze, sparingi, rozgrywki światowe, Europy. Sport, to całkiem oddzielna dyscyplina ludzkiej żywotności i zazwyczaj każdy posiada z nim coś wspólnego. Ponadto – w poprzednich okresach jakakolwiek dynamizacja ćwiczeniowa stała się bardzo popularna, bez względu na wiek i płeć.

Co musisz wiedzieć, jeśli planujesz być specjalistą masażystą?

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
masaż
Source: flickr.com
Decyzja o wyborze zawodu zwykle jest niełatwym zadaniem. Młodzi ludzie mogą przebierać spośród rozmaitych specjalności, a jedną z nich jest praca masażysty. Jeżeli chcesz być masażystą, powinieneś dowiedzieć się najistotniejszych szczegółów odnośnie tego fachu.

Dlaczego ruch to same korzyści

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
joga
Author: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Source: Odyssey ClubHotel Wellness & SPA
Brak ćwiczeń fizycznych może prowadzić do problemów ze zdrowiem.Każdego dnia siedzimy w pracy średnio przez 10 godzin, przeważnie za biurkiem. Tymczasem organizm człowieka nie jest przyzwyczajony do przebywania cały czas w tej samej pozycji. Stąd obecnie do najczęstszych problemów ze zdrowiem należą wad postawy, a także problemy z krążeniem. Siedząc przez wiele godzin ugniatamy nasze jelita, dlatego zazwyczaj kończy się to zaburzeniem ich perystaltyki.

Wybieramy przydatne okrycia sportowe

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
Author: Promaster
Prawie każdy z chłopców jakich znam, ogromną wagę przywiązuje do tak niepozornego atrybutu jakim są kieszenie. Niby nic a jednak istotna rzecz dla niego. Bo przecież gdzieś musi chować i w jakiś sposób przenosić swoje skarby: sznureczki, guziczki, kamyczki, papierki po zjedzonych cukierkach i wreszcie cukierki. Dlatego też podstawową zasadą podczas wyboru bluz a już zwłaszcza bluz chłopięcych to - im więcej kieszeni i im są większej wielkości tym wspanialej. Idealnie jest gdy oba te czynniki występują na raz. Wówczas jest to wymarzona bluza chłopięca.

Czy warto sprawdzać filmy z poradami?

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
Poradniki treningowe
Internet to niebywałe źródło informacji. Wielu ludzi nie potrafi już przeżyć dnia spędzonego bez wertowania portali internetowych, sprawdzania e-maili czy rozmów online z przyjaciółmi. Dostęp do internetu staje się dzisiaj czymś nieodzownym, czymś, bez czego nie możemy się obyć – nawet w czasie wakacji. Poza czytaniem newsów, słuchaniem muzyki i śledzeniem portali społecznościowych, sporo internautów ogląda filmy instruktażowe, np. filmy o treningach. Czy warto spędzać przy nich czas?

Piłka - pograjmy

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
buty sportowe
Author: Sneaker
Source: Sneaker
Miejski tryb życia, postępująca komputeryzacja, rosnący, ciągły wyścig po pieniądze w biurze czy możliwie najlepsze oceny w nauce sprawiły, że niewielu z nas dba jak należy o formę ciała i zdrowie. Dotyka to zwłaszcza najmłodszych, którzy, przesiadując za biurkiem przed ekranem, buszując w Internecie, nie dość, że powodują u siebie pewne zmiany w toku myślenia i sposobie przyswajania informacji, które są nieodpowiednie dla ludzkiej natury, ale też objadają się tłustymi przekąskami, które powodują tycie i jedynie utrudniają jakikolwiek ruch, odwodzą od wychodzenia na zewnątrz i aktywności z przyjaciółmi, nie wspominając o profesjonalnym uprawianiu sportu.

Pages