turysta

Jak dobrze się przygotować do jazdy na nartach, żeby nie skończyło się to przykrą kontuzją.

  • Posted on: 18 May 2018
  • By: addmean
narty
Author: boogy_man
Source: www.sxc.hu
Zima to czas, kiedy wszystkie mniej i bardziej znane wypoczynkowe ośrodki zaczynają się zapełniać tłumami stęsknionych za śniegiem urlopowiczów. Piękne góry, bardzo dobrze prezentująca się baza wyciągów narciarskich i wypożyczalni sprzętu sprawiają, że wiele osób nie będzie sobie wyobrażać zimowych ferii inaczej, niż na narciarskich stokach. Tak naprawdę do rekreacyjnej jazdy nie trzeba nawet kupować własnego sprzętu, wystarczy zakup dobrej zimowej kurtki i narciarskich spodni.

Piękna wyrzeźbiona sylwetka to marzenie niejednego zapalonego sportowca. Intensywny i systematyczny wysiłek fizyczny na siłowni małymi kroczkami zbliża do takich osiągnięć

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
odżywki na przyrost masy mięśniowej
Oczywiście, by efekt był godny podziwu jedynie ćwiczenia nie starczą. Pomocne są też odpowiednie suplementy, które nie jedynie pozwolą rozwinąć masę mięśniową, ale także uzupełnią braki głównie białka i innych minerałów straconych w czasie mocnych ćwiczeń.