sylwetka

Zmagania z nadwagą, czyli ruch to podstawa

  • Posted on: 16 November 2017
  • By: addmean
otyłość, nadwaga
Author: Poprostuzdrowo.pl
Source: Poprostuzdrowo.pl
Nasze społeczeństwo nie tylko się starzeje, ale staje się również coraz cięższe. Już spora liczba osób boryka się ze zbędnymi kilogramami. Zamiast wyjść na spacer czy postawić na rower wiele osób woli spędzać czas przed laptopem bez względu na to, jaki program TV właśnie możemy obejrzeć.

Jak dbać o szczupłą sylwetkę?

  • Posted on: 18 August 2017
  • By: addmean
Ćwiczenia na dbam-o-siebie.pl
Source: http://dbam-o-siebie.pl/

W zdrowym ciele zdrowy duch, jak powiada starożytne powiedzenie. Z tego powodu trzeba zatroszczyć się o nie codziennie. Odpowiednia dieta i sport są to podstawy dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu. Te dwa składniki zapewniają energię potrzebną codziennie, wydłużają rozciągłość życia, poprawiają odporność. Można by długo wymieniać.
Dzisiejsi naukowcy zgadzają się wzajemnie odnośnie do tego, że osoby regularnie uprawiające sport oraz odpowiednio się odżywiające posiadają większą odporność na stres jak i również mniej cierpią na problemy z koncentracją. Ponadto zdrowe życie to nieraz czysta przyjemność. Wszyscy lubią pędzić na rowerze czy też grać w koszykówkę z racji czego spalanie tkanki tłuszczowej może kojarzyć się z nie lada frajdą. Aktualnie bez trudności osiągalni są osobiści trenerzy i na każdym osiedlu jest siłownia.

Metody na wspaniale wyrzeźbione mięśnie, czyli trening trzeba czymś wspomóc

  • Posted on: 2 January 2017
  • By: addmean
mięśnie
Author: Chris
Source: http://www.flickr.com
Coraz większa liczba osób marzy o tym, aby ich sylwetka wzbudzała zachwyt ciekawie wyrzeźbionymi mięśniami. Spędzają wiele czasu na siłowni, a efekty się nie pojawiają. Sporo z takich ludzi zadaje sobie w takim momencie pytanie dlaczego tak się dzieje. Jak się okazuje sam trening siłowy może być nie do końca skuteczny.

Czy warto sprawdzać filmy z poradami?

  • Posted on: 2 January 2017
  • By: addmean
Poradniki treningowe
Internet to niebywałe źródło informacji. Wielu ludzi nie potrafi już przeżyć dnia spędzonego bez wertowania portali internetowych, sprawdzania e-maili czy rozmów online z przyjaciółmi. Dostęp do internetu staje się dzisiaj czymś nieodzownym, czymś, bez czego nie możemy się obyć – nawet w czasie wakacji. Poza czytaniem newsów, słuchaniem muzyki i śledzeniem portali społecznościowych, sporo internautów ogląda filmy instruktażowe, np. filmy o treningach. Czy warto spędzać przy nich czas?