rower

Jeśli zakupimy maluchowi rolki lub rower, to warto nauczyć go fundamentalnych zasad bezpieczeństwa na drodze

  • Posted on: 1 August 2018
  • By: addmean
jadłospis
Author: Mitsubishi
Maluchy kochają wszelkiego rodzaju urządzenia, na których można jeździć. rowerki, wrotki czy deskorolki z pewnością mogą być doskonałym podarunkiem dla pociechy. Warto jednakże pamiętać o względach bezpieczeństwa.

Wszechstronna dyscyplina sportowa będąca zestawieniem pływania, jazdy na rowerze i biegania.

  • Posted on: 22 June 2018
  • By: addmean
trening
Author: Stewart Chambers
Source: http://www.flickr.com
W trójboju – zawodnik po kolei płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a czas finiszowy zawiera także wymianę stroju sportowego. Szykując się do triathlonu trzeba pamiętać o ćwiczeniach siłowych, sprawnościowych, stabilizujących, rozciągających a także o głównym aspekcie treningu - tzn. prostych ruchach rozgrzewających czy też dogrzewających . Taką gimnastykę można zastosować przed każdym pływaniem, treningiem kolarskim i bieganiem. Bardzo ważne jest, aby główne mięśnie oraz stawy były przystosowane do wysiłku.

Propozycja na wypoczynek na rowerach

  • Posted on: 22 June 2018
  • By: addmean
Wycieczka rowerowa
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
Pomysł na urlop na rowerze jest bardzo dobry dla ludzi aktywnych. Jak Polska długa i szeroka, rowerem jest możliwość trafić wszędzie. A w poniektóre punkty na dwóch kółkach warto się wybrać szczególnie. Wycieczka rowerowa jest również idealnym rozwiązaniem na spędzenie czasu na łonie przyrody, oraz poznanie nowych tajemniczych lokalizacji, jakie na co dzień omijamy. W Polsce jest mnóstwo tras rowerowych zarówno dla wprawionych rowerzystów, jak i takich mniej wprawionych. Ciekawą trasą rowerową jest ta, jaka łączy Warszawę z Trójmiastem.

Jak sprowokować młodych ludzi do aktywności fizycznej?

  • Posted on: 19 January 2018
  • By: addmean
pulsometr
Author: Polar
Source: Sport-Shop.pl
Wielu dzisiejszych rodziców wspomina chwile, kiedy ich największym pragnieniem było kupno roweru, łyżew czy wrotek. Zdobycie nie tylko sprzętu sportowego, ale nawet potrzebnego do treningów stroju, wymagało zazwyczaj wielkiej determinacji. Aktualnie w sklepach znajdziemy całą masę akcesoriów wymaganych do uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych, lecz czymś coraz bardziej deficytowym jest motywacja młodego pokolenia do ruchu. Dzieci coraz więcej czasu spędzają przed komputerem, zaś rodzice zadają sobie pytanie, jak namówić dziecko lub nastolatka do aktywności wykraczającej poza świat wirtualny.

Gadżety nowoczesnego mężczyzny

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
komputer
Author: Maria Eklind
Source: http://www.flickr.com
Szedł mężczyzna lasem, zobaczył żabę. - Jestem piękną księżniczką, złóż pocałunek na moich ustach, a będziemy wiedli udane życie – powiedziała. Mężczyzna włożył żabę do kieszeni po czym poszedł dalej. Ta zdziwiona powiedziała: Dlaczego mnie nie pocałowałeś? - Na żonę nie mam czasu, ale gadająca żaba to świetny gadżet!