rower

Jeśli zakupimy maluchowi rolki lub rower, to warto nauczyć go fundamentalnych zasad bezpieczeństwa na drodze

  • Posted on: 5 April 2018
  • By: addmean
jadłospis
Author: Mitsubishi
Dzieciaki kochają wszelkiego rodzaju urządzenia, na których można jeździć. Rowery, wrotki czy hulajnogi na pewno mogą być znakomitym prezentem dla malucha. Warto jednakże pamiętać o kwestiach bezpieczeństwa.

Jak sprowokować młodych ludzi do aktywności fizycznej?

  • Posted on: 19 January 2018
  • By: addmean
pulsometr
Author: Polar
Source: Sport-Shop.pl
Wielu dzisiejszych rodziców wspomina chwile, kiedy ich największym pragnieniem było kupno roweru, łyżew czy wrotek. Zdobycie nie tylko sprzętu sportowego, ale nawet potrzebnego do treningów stroju, wymagało zazwyczaj wielkiej determinacji. Aktualnie w sklepach znajdziemy całą masę akcesoriów wymaganych do uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych, lecz czymś coraz bardziej deficytowym jest motywacja młodego pokolenia do ruchu. Dzieci coraz więcej czasu spędzają przed komputerem, zaś rodzice zadają sobie pytanie, jak namówić dziecko lub nastolatka do aktywności wykraczającej poza świat wirtualny.

Propozycja na wypoczynek na rowerach

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
Wycieczka rowerowa
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
Propozycja na wakacje na rowerze jest doskonały dla osób czynnych. Jak Polska długa i szeroka, rowerem jest możliwość trafić wszędzie. A w niektóre punkty na dwóch kółkach wskazane jest się wybrać w szczególności. Wyprawa rowerowa jest również doskonałym rozwiązaniem na spędzenie czasu na łonie przyrody, również poznanie dziewiczych malowniczych miejsc, jakie na co dzień mijamy. W Polsce jest wiele szlaków rowerowych zarówno dla zaprawionych rowerzystów, jak i takich mniej usposobionych. Atrakcyjną trasą rowerową jest ta, jaka łączy stolicę z Trójmiastem.

Gadżety nowoczesnego mężczyzny

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
komputer
Author: Maria Eklind
Source: http://www.flickr.com
Szedł mężczyzna lasem, zobaczył żabę. - Jestem piękną księżniczką, złóż pocałunek na moich ustach, a będziemy wiedli udane życie – powiedziała. Mężczyzna włożył żabę do kieszeni po czym poszedł dalej. Ta zdziwiona powiedziała: Dlaczego mnie nie pocałowałeś? - Na żonę nie mam czasu, ale gadająca żaba to świetny gadżet!

Wszechstronna dyscyplina sportowa będąca zestawieniem pływania, jazdy na rowerze i biegania.

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
trening
Author: Stewart Chambers
Source: http://www.flickr.com
W trójboju – zawodnik kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a czas finiszowy zawiera także wymianę odzieży sportowej. Szykując się do zawodów w trójboju nie wolno zapominać o ćwiczeniach siłowych, sprawnościowych, stabilizujących, rozciągających a także o głównym aspekcie treningu - tzn. prostych ćwiczeniach rozgrzewających czy też dogrzewających . Taką gimnastykę warto wykonać przed każdym treningiem pływackim , treningiem kolarskim i treningiem biegowym . Bardzo istotne jest, aby główne mięśnie a także stawy były przygotowane na ciężką pracę.