obciążenia

Full Body Workout, inaczej przygotowania siłowe dla początkujących

  • Posted on: 11 July 2018
  • By: addmean
na treningu
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Full Body Workout, czyli trening siłowy całego ciała, jest polecany szczególnie osobom początkującym. Kluczowym celem tego treningu jest wzmocnienie każdych partii ciała podczas jednej sesji. Full Body Workout znakomicie przygotowuje ciało do dalszych oraz mocniej intensywnych ćwiczeń, w związku z tym jednostki początkujące, które szukają odpowiedniego treningu siłowego, naturalnie muszą zaciekawić się właśnie tym treningiem.