mięśnie

Odżywki dla aktywnych fizycznie, o których warto pamiętać

  • Posted on: 22 June 2018
  • By: addmean
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Każdy kompetentny trener personalny zdaje sobie sprawę z tego, że aby nie tracić czasu na siłowni, powinno się trenować według dobrego treningu i mieć rozsądny jadłospis. Wszelkiego rodzaju odżywki dla sportowców mają tutaj skromną rolę. Nie mówimy jednak, że są one stratą pieniędzy – potrafią bowiem bardzo ułatwić życie sportowcowi. Opisujemy 3 ciekawe suplementy, które można zobaczyć w sklepach.

Czemu siłownie oraz fitness-kluby cieszą się taką popularnością, jak najlepiej rozpocząć ćwiczenia.

  • Posted on: 2 February 2018
  • By: addmean
siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach otwieranych jest coraz więcej siłowni i klubów fitness. Co prawda daleko nam jeszcze do zachodnich państw, w których duża część mieszkańców regularnie gdzieś ćwiczy, ale wszystko kieruje się w dobrą stronę. Ludzie zaczynają sobie zdawać z tego, że o formę fizyczną oraz zdrowie należy dbać, a najlepsza do tego jest jakaś aktywność.